Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który jest związany z zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, zmiany nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
